Подиатр из Вирджинии рекомендует страдающим потливостью ног избегать хлопковых носков

Сертифицированный подиатр Кэти Эванс (Вирджиния, штат Миннесота, США) рекомендует страдающим излишней потливостью ног избегать хлопковых носков, отдавая предпочтение спортивным с функцией отведения влаги или же шерстяным.

Кэти Эванс опубликовала статью с заголовком «Средства от чрезмерного потоотделения» в онлайн-издании «Hometown Focus», в которой делится советами о личной гигиене и выборе носков. По словам Кэти, причина гипергидроза (повышенной потливости) неизвестна. Гипергидроз выражается в постоянном потоотделении, как в жару, так и в прохладных условиях. Последствия гипергидроза стоп — не только неприятное ощущение влажных ног и запах, но также риск появления волдырей и раздражений кожи, и, как следствие всего перечисленного — беспокойство и эмоциональный стресс.

Гипергидроз, как пишет госпожа Эванс, встречается у 3% людей, но не все знаю о существовании современных методов борьбы. Кэти поделилась рядом советов, которые, по её мнению, важно соблюдать как для профилактики осложнений, так и в гигиенических целях.

• Правильная гигиена стоп

По мнению Кэти, необходимо ежедневно мыть ноги с мылом, в том числе — между пальцами. После мытья следует тщательно вытереть ноги полотенцем, а носки и обувь надевать лишь тогда, когда кожа полностью высохнет.

Порошки для ног следует наносить на вымытые сухие стопы.

• Избегайте хлопковых носков

Кэти пишет, что хлопок впитывает влагу, но не отводит её от кожи. В отличие от хлопкового волокна натуральная шерсть, которая также отличается хорошей гигроскопичностью, способна удалять излишнюю влагу от поверхности кожи. Мы наслышаны, что хлопок очень гигроскопичен, но он как губка – впитывает влагу, но почти не испаряет её, удерживая в своих волокнах. Кэти упомянула, что существуют носки из акрила и смесовой синтетической пряжи, предназначенные для отведения влаги, а также что многие спортивные носки имеют эту функцию. Кстати, некоторые фабрики производят невидимые носки-подследники не только из хлопка, но и из шерсти.

Pantherella

По мнению Кэти в некоторых случаях гипергидроза стоп стоит менять носки несколько раз в течение дня. Например, если носки кажутся мокрыми или всего лишь влажными — пришло время их сменить на свежие.

Обувь следует выбирать из дышащих материалов. Как и носки, обувь следует менять, если она промокла. За обувью необходим тщательный уход — помимо простой сушки можно использовать дезинфицирующие средства, в частности, ультрафиолетовый облучатель.

Проблемы, связанные с гипергидрозом стоп, знакомы как мужчинам, так и женщинам. И летом эти проблемы усугубляются, но стоит ли их игнорировать, если есть простые решения?

Corrymoor: носки, которые можно не стирать целый год