
Носки спасут от бессонницы
Швейцарские ученые выяснили, что обычные носки спасут от бессонницы, если надевать их перед сном.
Для борьбы с бессонницей лучше использовать носки из хлопка. Главное, чтобы носки были свободными и ни в коем случае не пережимали ногу у щиколотки. Подойдут толстые или махровые носки средней длины.
Одной из причин бессонницы является проблема с кровоснабжением. Если ваши ноги часто бывают холодными и вы испытываете трудности со сном, попробуйте носочную терапию: перед тем, как лечь в постель, согрейте ноги и наденьте носки, чтобы сохранить тепло.
Специалисты уверяют, что этот простой секрет поможет засыпать быстрее. Благотворный эффект носков обуславливается расширением кровеносных сосудов и улучшением терморегуляции.
Теория была подтверждена экспериментальным путём с участием несколько сотен испытуемых. Сон в носках для страдающих бессонницей оказался более глубоким и крепким.
Иллюстрация: Amoralle
Мудрым и экономически верным решением будет отказ следовать новинкам применительно к повседневной одежде. Постарайтесь выбрать два цвета чулок для каждого сезона: один для дня и один для вечера.
— Женевьев Антуан Дарьо