Почему люди ложатся спать в мокрых носках?

«Немедленно сними мокрые носки!», — говорила мама в детстве. Но времена изменились, и по миру прокатился новый бум: странная практика ложиться спать в мокрых носках. Почему люди это делают? Неужели из желания простудиться и не ходить на работу или в школу?

Практика wet socks to bed

На самом деле всё наоборот: мокрые носки, как полагают, помогут не заболеть, а выздороветь! Горячий чай, тёплое одеяло и шерстяные носки, а также баня и ингаляции — горячие средства борьбы с простудой, гриппом и ОРВИ. Но существуют контрастные им, которые могут показаться странными и даже абсурдными: компрессы с водой, прыганье голышом в сугроб, обливание ледяной водой.

Традиционные русские забавы вроде купания в проруби имеют свои аналоги за рубежом, и wet socks to bed — явление международное. И горячий чай, и «подышать над картошкой» — народные методы лечения, которым бывает свойственна дикость. Сесть в муравейник или лечь под медведя — именно такие народные методы.

Насколько полезно для здоровья спасть с мокрыми ногами? Я не берусь на него отвечать, расскажу лишь о своей знакомой, которая всю жизнь борется с так называемыми сезонными простудами. Проблемы со здоровьем она объясняет просто: в далёком детстве, когда она ходила в детский сад, путь в спальню лежал через мокрый поролоновый коврик — каждый ребёнок должен был пройтись по нему босиком по дроге к своей кроватке. Эти походы и спанью с холодными ногами приводили к тому, что она начала часто болеть. Возможно, таким методом воспитатели боролись с посещаемостью, и, отправляя детей на больничные, уменьшали себе объём работ?

Как правильно спать в мокрых носках и почему этого не стоит делать

Насколько безопасно для здоровья ложиться спать в мокрых носках и целесообразно при лечении простуды? На этот вопрос должны отвечать специалисты с медицинским образованием, а не «интернет», не так ли? Методики применения мокрых носков в лечении простуды подтверждает это мнение.

Мокрые носки называют эффективнейшим средством в борьбе с простудой: они якобы облегчают неприятные симптомы и способствуют скорейшему выздоровлению. Метод лечения мокрыми носками прост, а потому популярен.

• Шаг 1. Замочите хлопковые носки в холодной воде и отожмите так, чтобы с них не капала вода.

• Шаг 2. Подержите ноги в горячей воде, пока кожа на них не станет розовой.

• Шаг 3. Вытрите ноги и немедленно наденьте холодные влажные хлопковые носки.

• Шаг 4. Зразу же наденьте сухие шерстяные носки вторым слоем поверх мокрых хлопковых.

• Шаг 5. Ложитесь в кровать, укройтесь одеялом и проведите так всю ночь.

Как работают мокрые носки? Адепты метода уверяют, что мокрые носки действуют на организм так же, как ушат ледяной воды сразу же после парной: предварительно распаренные в горячей воде, разогретые ноги, погружаясь в холодные мокрые носки, вынуждены аккумулировать полученное тепло внутри, так как на поверхности кровеносные сосуды сжались от холода.

Когда ноги начинают остывать, сокращение кровеносных сосудов приводит к тому, что кровоток перенаправляется в ткани и органы, принося с собой полезные вещества, которые нужны для борьбы с инфекцией. Когда ноги вновь начинают нагреваться, кровеносные сосуды расширяются, и токсины, находящиеся в тканях, выводятся из организма.

Говорят, что эффект от ночи в мокрых носках будет заметен наутро: если нос был заложен, то дыхание станет лёгким, высокая температура спадёт, лихорадка уменьшится и так далее. Но вряд ли ваш доктор посоветует вам надеть на ночь влажные носки, если вы пожалуетесь ему на недомогание!

Спаньё в мокрых носках попадает в категорию методов лечения «клин клином» или «если не убьёт, то сделает сильнее». Подумайте сами: если бы эта практика была эффективной, то её включили бы в протоколы лечения, применяли бы в больницах, верно?